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Kurs "Bewegt und Entspannt"

Ein Kurs am Montagmorgen für einen guten Start in die Woche   yes
-  mit Körper- und Atemübungen, Elementen aus dem Yoga und Faszientraining.*

Als Frauen und Mamas ist Zeit und Raum für uns selbst besonders wertvoll.
In diesem Kurs gibt es ein vielfältiges Übungsprogramm mit Elementen aus dem Yoga, Faszientraining und meditativen Anteilen.
Es geht darum, Belastungen auszubalancieren,Spannungen vorzubeugen, uns sinnvoll zu kräftigen oder unser emotionales Gleichgewicht zu unterstützen .
Aktuelle Anliegen der Teilnehmerinnen haben Raum und fliessen in die Gestaltung der Kursstunden mit ein.


Solange die Ausgangsbeschränkungen gelten, halte ich den Kurs  als Online-Livekurs.

Sobald Kurse wieder stattfinden können, findet er wieder "normal" in der Praxis statt.
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Kursleitung: Heidrun Haug-Schopf, Physiotherapeutin , Yogalehrerin
Mo : 9- 10:15 Uhr
Kosten Onlinetermine 12.-/ Termin. 4er-Paket 40.-€

Anmeldung : physio@kidler19.de

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Wenn irgendwann der Kurs wieder in unserer Praxis stattfindet - die Rahmenbedingungen:

Er kann entweder als Ganzes gebucht werden ( 5 Termine 60.-€)
oder fortlaufend besucht werden ( 5er-Karte 70.-€.)  Die Karte gilt 2 Monate + Pausenwochen vom Kurs.

In einer kleinen, überschaubaren Gruppe kann  ich auf individuelle Bedürfnisse eingehen .
Durch die 5er-Karte kann der Kurs auch als "offene Gruppe" besucht werden, denn als Mami gibt es oft genug Gründe , 
weshalb ein Termin auch mal ausfallen muss.
Die Kursinhalte wollen das Wohlbefinden von Rücken und Fasziensystem unterstützen und zur emotionale Balance beitragen.
Atemübungen können Entspannung und Regeneration erleichtern.

Ort : Kidlerstr. 19, München, Sendling
Kurszeit: Montags  9- 10:15 Uhr
Buchung ganzer Kurs 29.4.- 27.5.19,  60.-€ 
5er Karte   70.-€ 

Anmeldung per Mail  :
physio@kidler19.de


Kursleitung : Heidi Haug-Schopf, Physiotherapeutin , Yogalehrerin

*  Werberechtliche Hinweise




 


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