Prävention

Mit unseren Präventionskursen möchten wir zum Wohlgefühl beitragen. Eine gute Balance zwischen Familie, Arbeit und eigenen Bedürfnissen ist gerade für Frauen wichtig.

Bewegung, Entspannung und Regeneration unterstützen auf diesem Weg.
Wenn wir uns wohlfühlen, sind wir ausgeglichener, können den Alltag besser bewältigen und unser Immunsystem wird stabiler.
Bei uns gibt es Präventionskurse für Schwangere und Kurse über die Babyzeit hinaus, die in allen Lebensphasen passen und auch für Männer offen sind.

    Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…
    Auch mit größer werdendem Bauch können wir Bewegung genießen, Entspannung und Wohlgefühl erleben.
    Yogaübungen und bewusstes Atmen können Rückenschmerzen vorbeugen und eine Auszeit vom Alltag schaffen.
    Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW. geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
    Yoga-Erfahrung ist nicht nötig – durch Variationen werden die Übungen für Anfängerinnen angepasst. Oder für die erfahrenen Frauen anspruchsvoller gestaltet.
    Diese sind also ebenso willkommen und können eine bauchgeeignete” Übungsauswahl kennenlernen.


    Die Kursteilnahme ist ab 13. SSW bis zur Geburt möglich. Aufgrund von Kassenvorgaben findet der Kurs ausschließlich im Präsenzunterricht statt.

    Als anerkannter Präventionskurs ist ein Zuschuss von den gesetzl. möglich (meistens ca. 80%).
    Bitte beachten: Falls eine akute Frühgeburtsneigung oder eine Placenta Praevia vorliegt, ist die Teilnahme aus mediz. Gründen nicht möglich.

    Nachfragen – falls nötig – bitte an: physio@​kidler19.​de

    Inhalte:
    • Dehnung, Kräftigung und Entspannung
    • in Bewegung bleiben
    • Vorbeugung von Beschwerden
    • anerkannter Präventionskurs, Zuschuss der Kassen bis 80% möglich
    Kosten:

    siehe Kurs – Zuschuß bis 80% von gesetzl. Kasse möglich

    Di 02.04. – 21.05.24 / 19:30 – 20:45 Uhr
    Uhrzeit
    Di abends
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19
    Kosten
    144
    Info
    Bis 80% Zuschuß von der gesetzl. Kasse möglich
    Kurs buchen 
    Di 14.05. – 16.07.24 / 17:45 – 19:00 Uhr
    Uhrzeit
    Di abends
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19
    Kosten
    144
    Info
    Bis 80% Zuschuß von der gesetzl. Kasse möglich. Kurspause am 28.4. und 4.6.24
    Kurs buchen 
    Di 11.0630.07.24 / 19:30 – 20:45 Uhr
    Uhrzeit
    Di abends
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler 19
    Kosten
    144
    Kurs buchen 

    Ein offener Kurs, bei dem man sich für einzelne Termine anmelden kann.

    Nach der Anmeldung nehme ich dich unverbindlich auf die Mail-Liste auf. Von da an kannst du immer sonntags bis 18:00 den Termin am Montag buchen oder auch nicht. 

    Der Kurs läuft das ganze Jahr – mit Ausnahme der Schulferien (und meiner Urlaubszeiten). 

    Es erwartet dich ein vielfältiges Programm – überwiegend aus dem Yoga, aber auch aus dem Faszientraining und Entspannungstechniken.
    Zum Ausgleich von Alltagsbelastungen, um Spannungen zu lösen und die Muskulatur sinnvoll zu kräftigen. Oder um unser Immunsystem und das emotionale Gleichgewicht zu stärken.
    Aktuelle Anliegen der Teilnehmerinnen fließen in die Gestaltung jeder Stunde ein: So kann der Schwerpunkt mal der Beckenboden, ein andermal der Rücken, der Nacken oder der emotionale Ausgleich sein.
    Die Übungen passen für Frauen in jeder Lebensphase und auch für Frauen im Babyjahr – nachdem ein Rückbildungskurs besucht wurde.




     

    Inhalte:
    • Yogapositionen und fließende Bewegung
    • Faszientraining
    • Dehnung und Kräftigung
    • entspannendes Atmen
    • Man bucht keinen Kurs, sondern einzelne Termine
    Kosten:

    12.-€ /​Onlinetermin

    Mo 9:00 – 10:15 Uhr offener Online-Kurs
    Uhrzeit
    Mo 910:15 Uhr / Termine können einzeln gebucht werden
    Therapeut
    Heidrun Haug-Schopf
    Ort
    Kursraum Physiopraxis Kidler19
    Kosten
    12.-€ / Termin
    Info
    Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Kurs pausiert in den Schulferien
    Kurs buchen 

Kurskonzept

Kostenübernahme durch die Krankenkassen
Die Kassen haben die positiven Effekte der Prävention längst erkannt. Daher sind für gesetzlich Versicherte bei den anerkannten Präventionskursen Zuschüsse bis zu 80% möglich – aktuell auch bei Onlineunterricht.



 

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