Rückbildung KLASSIK

Wir halten  wieder  Rückbildung als Präsenzkurse in Kleingruppen.
Auch aktuell im Lockdown 2 können sie als medizinische Kurse der Physiopraxis stattfinden:)
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung , da die Plätze begrenzt sind !

Rückbildung Klassik- Abendkurs:
Di 19:30 - 20:45   15.12. / 22.12. 20 / 05.01./ 12.01./ 19.01.21

5 Termine als Präsenzkurs in Kleingruppe ( ohne Babys )  
Kurs sollte frühestens ab 6 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Zeit für die Regeneration nach der Geburt, für Kräftigung von Beckenboden  und Bauch und für Rückenübungen - die gerade im Babyjahr wohltun.
Die Übungszeit ist vollständig für die Mamas da und kann eine kleine Auszeit vom Alltag bedeuten
- während Baby und Papa einen gemeinsamen Abend zu Hause haben.
Selbstzahlerkurs 85.-€.  Keine Abrechnung über Rezept.

Leitung:  Ellen Butz
Anmeldung 
 

Rückbildung- Online findet  wieder statt!
Einstieg nach Abesprache jederzeit möglich.

Rückbildung - Online
5x Mittwoch 10.15 - 11:45 Uhr

Ein buntes Übungsprogramm für Bauch und Beckenboden, Nacken, Rücken und gute Laune
....und natürlich Zeit für Fragen zu Beschwerden seit der Geburt, Tipps für den Alltag, und Vieles mehr !*
Der Kurs wird unterstützt durch Infos und Handouts zu Themen, wie Rectusdiastase, Sport nach der Geburt, Beckenbodenregeneration
"auf entspannte Art" etc....Einstieg ab 6 Wochen nach der Geburt jederzeit möglich.

 "Schnuppertermin" möglich ( 12.-€)

Selbstzahlerkurs 60.-€.  Keine Abrechnung über Rezept!
Leitung: Heidi Haug-Schopf

Anmeldung