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RÜCKBILDUNG- Zuhause ONLINE

Auch in den Zeit der Coronakrise brauchen Frauen  Rückbildung und Regeneration !
Aktuell halten wir unsere Rückbildung als Online-Livekurs:

Rückbildung- mit Elementen aus dem Faszientraining und Yoga

Ein buntes Übungsprogramm für Bauch und Beckenboden, Nacken und Rücken
- den Regionen , die im Babyjahr häufig durchs Tragen und Stillen belastet sind.
Dehnung und Kräftigung, Entspannung und regenerierende Übungen unterstützen sich gegenseitig.
Auf Anliegen und Fragen , aktuelle Beschwerden und Belastungen seit der Geburt wird eingegangen.
Zusätzlich gibts laufend Handouts und Tipps zu  verschiedenen Themen :
Rectusdiastase, Beckenbodentraining mit "Natural Biofeedback", Sport ab wann wieder und welcher etc...

Im Lauf der Onlinestunde gibts immer wieder Übungen,  bei denen  Dein Baby "mitturnen " kann.


Um die Entscheidung für unsere Onlinekurse leichter zu machen,
kann im laufenden Kurs ein "Schnuppertermin" genommen werden ( 12.-€)

Rückbildung- Online :
Di, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursleitung:
Heidrun Haug-Schopf, Physiotherapeutin

Es ist aktuell möglich, während des Kursverlaufes einzusteigen und einzelne Termine zu besuchen.
Sobald möglich gehen unsere Kurse"normal" in der Praxis weiter.
Teilnahme frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt

Anmeldung: physio@kidler19.de



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