Individuelle Geburtsvorbereitung

Sie wünschen sich Ihre Vorbereitung zu Geburt lieber alleine oder nur mit dem Partner? Prima. Dann kommen Sie einfach 2 Stunden mit dem Partner und wir üben Ihre Strategien gemeinsam durch. Schwerpunkt: Wie kann der Partner die wehende Frau gut unterstützen. Dauer 2 Stunden (120 Minuten). Oder wir Frauen üben alleine Dauer 1,5 Stunden (75 Minuten) Wir finden Ihre individuellen Stärken für eine gelungene Geburt. Wir üben sehr ehrlich und praktisch: – Wehenatmung – Gebärpositionen – Entspannungsmöglichkeiten – Massagegriffe

Eine leichte Geburt herbeizaubern können wir (noch) nicht.
Doch wir begleiten dich gerne mit sanften Händen und widmen uns den Regionen, die bei der Geburt besonders gefordert sind.

Wir gleichen Spannungen im Beckenbereich aus und entspannen die Zwerchfellgegend – damit Beckenbereich und Atmung bei den Wehen harmonisch zusammenwirken können.

Ein liebevolles Geschenk an dich selbst zur Vorbereitung.

Die Idee, Frauen auf dem Weg ins Leben zu begleiten und ihnen Zugang zu ihrer inneren Stärke zu ermöglichen, ist nicht neu.
Schon immer wurden werdende Mütter auf diese Weise unterstützt – mit Worten, Tönen und Musik. Lange bevor Begriffe wie ​„Hypnobirthing“ oder ​„mentales Training“ existierten.

Als Yogalehrerin bringe ich über 30 Jahre praktische Erfahrung mit der Kraft der Entspannung mit. Diese Erfahrung gebe ich gerne in persönlichen Einzelsitzungen weiter.

Zur Vorbereitung gehören außerdem Audioaufnahmen, mit denen du die Wehenatmung entspannt zu Hause üben kannst.

Eine Stunde nur für Dich.
Vertiefe die Atemtechnik, die Dich bei den Wehen begleitet und unterstützt.

Ideal als Ergänzung zu unserem Geburtsvorbereitungskurs – und ebenso wertvoll, wenn Du einen Kurs mit einem anderen Konzept besucht hast.

Voraussetzung:
Du hast bereits einen Geburtsvorbereitungskurs absolviert und kennst die Grundlagen.

Was Dich erwartet

• Individuelles Üben der Wehenatmung – abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und eventuelle Herausforderungen
• Verstehen, wie Psyche, Hormone und Körper bei der Geburt zusammenwirken
• Finden von Bildern und Imaginationen, die wirklich zu Dir passen
• Dadurch spürbare Vertiefung der Wirkung
• Ein Audio zum Weiterüben zu Hause

Entspannung und neues Auftanken können manchmal so einfach sein.
Eine professionell ausgeführte Fußreflexzonenmassage kann genau hier unterstützen.

Als Therapeutinnen erleben wir immer wieder, wie tiefgreifend diese Behandlung auf Wohlbefinden und innere Balance wirkt.
Besonders gerne setzen wir sie ein bei Schlafstörungen, Erschöpfung und während der Schwangerschaft.

Individuelle Geburtsvorbereitung – genau auf Sie abgestimmt

Hier finden Frauen und Paare eine persönliche Beratung, die wirklich zu Ihrer Situation passt.
Ob belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit noch nachwirken oder einfach die Zeit für einen klassischen Wochenendkurs fehlt – wir nehmen uns die Zeit, die Sie brauchen.

Gemeinsam gehen wir ganz gezielt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein.
Je nach Wunsch bieten wir klassische Geburtsvorbereitung, ein Einüben von geburtserleichternden Haltungen, ein Mentaltraining für die Atmung und den Umgang mit den Wehen. Oder einfach den Raum, sich als Paar bewusst einzustimmen und den Partner aktiv mit einzubeziehen.